Hola Amig@s!!
La "SanSil", mi primera vez siendo adulto jeje, creo que tengo que decir que me ha enamorado.
Primero porque estuve dos días previos nervioso, dormía pensando en la carrera, es más, la noche previa me desperté 3 veces, lo que nunca!!
Segundo, era la primera vez que competía con mi club, el Triatlón Salamanca y es una fecha especial.
Tercero, un ambiente genial, multitudinario y ameno.
Cuarto un recorrido muy muy bonito y duro en algunos puntos, pero quizás también por eso sea especial.
Quinto, por competir con gente de alto nivel (Rafa Iglesias, TRILuarca, Antonio Nuñez, Dani Sanz,...), eso dice mucho de la carrera que es.
Sexto por ver como mi familia y pareja me animaban y estimulaban, que eso es lo más gratificante.
Séptimo por correr varios km con compañeros del TRISalamanca, se comparten entrenos y carreras claro que sí.
Octavo, por correr 2km junto con TriLuarca, todo un IRONMAN y finalista este año en el IronMan de HAWAI, casi nada...
Noveno, por descubrir que correr por mi ciudad natal tiene un sabor especial.
Décimo, por ver que la perseverancia que tuve durante mi lesión me hizo llegar a esta carrera a tiempo.
Undécimo, por ver como TOD@s mis compañeros y personas allegadas cumplieron sus objetivos.
y Duodécimo y último, por ver como todo sacrificio y esfuerzo de muchos entrenos tienen su recompensa. 37´17", puesto 138º de la general (5000 Participantes), saliendo detrás de la ELITE (200participantes), es decir,
OBJETIVO CUMPLIDO, SENSACIONES BUENAS, GANAS DE MEJORAR, GANAS DE SEGUIR CORRIENDO Y SOBRETODO, EL AÑO QUE VIENE VOLVERÉ, EL RETO? NO QUIERO SER AMBICIOSO, PERO DESEARÍA ESTAR EN 34MINUTOS.
FELIZ AÑO A TOD@S TRIATLETER@S!!
Hola Compañer@s!!
Aquí os dejos las fotos de la presentación de la temporada 2013, mi 1ª temporada en el Triatlón Salamanca y federado y entrenado jeje, eso de ir por libre estaba bien pero mejor entrenar con criterio que por ratos.
Espero que sea un gran año para mí y mis compañeros y que cumpla objetivos y vaya cogiendo ritmo de competición.
Saludos TRIATLETER@S!!
Hola Compañer@s!!
Os comento que mi próxima carrera sera las "Sansil" jeje, habrá 5000 participantes con dorsal, más los sin dorsal.... . Me ha tocado el 612 y no estaré en el cajón ELITE (36´en 10km), por lo que saldré detrás de ellos (200).
La afronto con muchísimas ganas y en buena forma física pero no con los mejores tiempos que espero conseguir en carrera por lo que el objetivo real será: Bajar de 38´lo cuál espero me proporcione una posición acorde a ese tiempo, todo lo que sea mejor ha este objetivo será fantástico, sino, siempre servirá para sumar km y esfuerzo.
Espero que participéis y os gane!!! jejeje
Hola Amig@s!!
Me enorgullece presentaros la Carrera Solidaria que tendrá lugar en Santa Marta de Tormes (Salamanca) el día 5 de Enero de 2013, en el Paseo Tierno Galván.
Habrá 3 categorías:
- Absoluta: >14 años,5000 metros.
- Infantil: <14años, 1200 metros.
- Familiar: 400 metros.
Habrá premios para los 3 primeros de cada categoría y premio para el mejor disfraz.
Las inscripciones se harán en el edificio Socio Cultural hasta el próximo 28 de Diciembre, con la aportación de 1kg de comida no perecedera si eres adulto y 1 juguete si eres un niño.
Esperemos recaudar el mayor número de juguetes y comida posible.
YO CORRERÉ !! Y TÚ??
Saludos Compañer@s!!
Hola Compañer@s!!
Tras 2 meses y medio de lesión y tras pasar por dos fisios y un podólogo tuve que hacerme un estudio de pisada descubriendo que soy supinador. Me realizaron unas plantillas ortopédicas con las cuales estuve 15 días andando y trotando muy relajado para habituarme a ellas, sufrí dolores en la espalda enormes propios de alterar mi pisada y tras estos días volví a recuperar sensaciones y "ritmo de carrera".
Con esta etapa de lesión pasada y pisada jeje decido correr en la carrera del Turrón(4800m), la cual era mi primera competición en 3 meses y no fue mal, quedé en una 25ª posicón a un ritmo de 3´37"/km, por lo que contento por volver y hacer ese tiempo, y estar poniendome a punto para la San Silvestre 2012.
Saludos TRIATLETER@S!!
Hola amig@s!!
Estos días que no he estado por aquí han sido de recuperación de mi lesión, sigo con ella y parece que no se quiere ir de mi cuerpo pero lograremos que sí.
Llevo 15 días de los cuales 9 han sido fisioterapia y entrenos, he ido muy poco a poco en la carrera, andando y corriendo a ratos, para que mi rodilla fuera asimilando carga. Este viernes pasado por fin conseguí trotar 20' sin parar y decidí, ya que tenía inscripción hecha, correr la carrera de Alba de Tormes, (10,5km), no era para competir ni buscar marcas, tanto fue así, que no pasé de 150 pulsaciones, fui todo el recorrido hablando y riendo y sobretodo pendiente de mi rodilla (cosa que no se debe hacer en una carrera pero..), hasta el km4 no noté ningún tipo de molestia, pero fue en entrar en una cuesta de barro y notar dolor, pensé en parar y retirarme, xo no había medios que me "rescataran" y decidí ir muy suave hasta el final y terminamos Mario, Raúl y yo juntos, igual que empezamos, aunque me ganaron el sprint final jeje.
Conclusiones: que tras arriesgar un poco en correr la carrera, acabé sin molestias, inflamada la zona, xo pudiendo andar y trotar suave.
Mi tiempo en carrera fue lo de menos 53'12", ritmo de 5´12"/km, mi objetivo era sumar km de recuperación y superficies nuevas de contacto (asfalto,..)
Aquí os dejo una foto de nuestra llegada.
Hasta la próxima compañer@s!!
Hola !!
Tras un par de semanas en las que he vuelto a recaer de mis problemas de cintilla iliotibial, me he centrado en la natación y la bici.
En este primer mes de entrenos ya dirigidos, parece que el cuerpo se me esta reseteando al venir de un deporte como el fútbol y me salen molestias en las piernas y en el hombro, que espero vayan remitiendo en los próximos días y me dejen entrenar con toda normalidad.
Mientras, mis compis del Triatlón Salamanca has actulizado el blog y aquí os dejo mi hueco dentro de ese blog, espero que pueda ir añadiendo mis objetivos, también los mostraré aquí y estaréis en todo momento informados de mis metas, objetivos y espero que logros.
Saludos TRIATLETER@S!!
