DESILUSIONADO!!

Hola a tod@s!!

Pues hoy me he vuelto a desilusionar, porque por tercera vez caigo lesionado en la rodilla, tras pasar los problemas de cintilla de la pierna izquierda me apareció en la derecha y tras parar una semana más de lo previsto, me vuelvo a encontrar con dolor insoportable en la rodilla q me impide entrenar y mucho menos competir.

Quieras o no, esto te influye y te desanima para entrenar otras disciplinas xo no queda otra q tirar hacia adelante y pensar q habrá más días y que mejor lesionarse ahora q en el período estival de competiciones, por lo que dejaremos pasar el día, lo tomaré de relax y descanso y mañana seguiremos con los entrenos que pueda.

Saludos TRIATLETEROS!!!

ENTRENOS PRETEMPORADA MES 1 !!

Hola!!

Aquí tengo mis primeros entrenos dirigidos, son de pretemporada por lo que haremos mucho volumen sobretodo de natación e intentaremos competir en el mayor número de carreras populares posibles para coger también volumen de carrera y ritmo sobretodo, que tras la lesión me vendrá genial!!

Esperemos llevarlos a rajatabla y que tengan su fruto en el futuro inmediato jeje

Saludos TRIATLETEROS!!!

COMPETICIONES PRÓXIMAS!!

Hola compañer@s!!

 Me he inscrito en la Liga de Cross de Cabrerizos que consta de 5 carreras y la 1ª es este sábado a las 17:30h con una distancia de 9 km, llego con muchas ganas de volver a competir, pero con la premisa de que no debo forzar nada, porque acabo de salir de una lesión, por lo que el objetivo es: Correr entre 3:50 - 4 min/km, dado que es para coger fondo y recobrar sensaciones pasadas y estrenar zapatillas nuevas así que con calma. 

Y el domingo correré con ellos, ¿porqué digo con ellos? pues porque es una carrera por las personas con discapacidades físicas y creo que nosotros que podemos realizar nuestros hobbies de la forma que ellos quisieran creo que debemos correr por ellos, por lo que correremos 6 km, en favor de ellos y aquí como objetivo personal espero seguir acumulando rodaje y respecto al tiempo espero hacerlo en 3:40 - 3:50 min/km no forzaremos, sólo disfrutaremos con ellos!!

Saludos TRIATLETEROS!!

Nuevas Herramientas!!

Hola amig@s!!

Me he hecho con las Oakley Radar, dado que no tenía las gafas para running y ciclismo más idóneas por lo que eran necesarias, sólo he tenido la oportunidad de probarlas una vez aunque les sacaré muchíiiiismo jugo.

Y por otro lado, me he tenido que comprar unas "voladoras", las adidas adizero adiós 2, tuve que hacerme con ellas por recomendación profesional de mi fisioterapeuta y de mi entrenador dado que siempre tuve zapatillas muy ligeras y "blandas" por lo que necesitaba algo más consistente y las elegidas fueron estas. Pintan muy bien y las estrenaré mañana mismo en mi primer entreno de carrera de la pretemporada.

Tendrán ambas su oportunidad el sábado en la I Carrera de la Liga de Cross con 9km y el domingo en la Carrera de los 1000 pasos (6km).

Espero que hagan honor a su nombre y me hagan volar......

Saludos TRIATLETEROS!!!

MES DE OCTUBRE!!

Buenos días a tod@s!!

Siento no haber escrito estos días durante este mes, me encontré con una lesión de "cintilla" (síndrome de banda iliotibial) que se me reprodujo tras la media maratón en la piernas izquierda y me tuvo 3 semanas ko, y cuando pensaba que estaba listo para volver a correr se me presentó en la pierna derecha lo que ya me terminó de rematar. He estado por lo tanto prácticamente el mes parado, 0km de carrera, pero pudímos entrenar en agua y en rodillo.

Así que desde hoy, comienzan mis entrenos completos en las 3 disciplinas.

Ánimo y a hacer una gran pretemporada!!

Saludos Triatleteros!!