TRANSICIONES!!

Algo muy importante que se debe entrenar aunque parezca un "bobada" o parezca que sale sobradamente bien el dia de la prueba son las transiciones, tanto la T1 (natación-bici) como la T2 (bici-carrera), según veis la foto hay que colocar todo en un sitio determinado u orientado hacia la salida del box, las zapatillas de ciclismo las ajusto con gomas para que estén paralelas y rectas y se mantengan así hasta subirse en la bici, también debe estar abiertas para así introducir el pie rápidamente.

Otra parte importante en colocarse el casco lo primero y, si llevais gafas, colocarlas de tal manera que no se caiga al coger el casco, después ponerse el dorsal (hacia atrás) y  más importante todavía es lanzarse y subir a la bici, yo lo que hago es correr al lado, lanzar la bici y saltar sobre ella.

A la hora de bajarse de la bici, es importante desabrocharse las zapatillas y dejar el pie descalzo y encima de la zapatilla los últimos metros, hay que desmontarse de la bici también en carrera, colocar la bici, ponerse las zapatillas y quitarse el casco, girarse el dorsal (que este de frente) y a volar.